التخلّص من دهون البطن قد يكون صعباً. ولأنّ تمارين حرق الدهون كثيرة، تعلّمك دوريس اليوم تمارين جديدة لإذابة دهون البطن. قد لا تكون طريقة التخلّص من الكرش وتخسيس البطن فقط عن طريق تارجيم بل عن طريق تمارين شدّ البطن. جرّبي هذا التمرين ولا تنسي أن تتركي تعليقاً في خانة التعليقات. <br /> <br /> شاهدي ايضاً: <br />تمارين البطن بالفيديو | مع دوريس <br />https://www.youtube.com/watch?v=TzPidSRntQ4 <br />شدّ عضلات الذراعين بتمارين رياضية بسيطة | مع دوريس <br />https://www.youtube.com/watch?v=4Phlnn4rmH0 <br />تمارين شدّ المؤخّرة | مع دوريس <br />https://www.youtube.com/watch?v=2sX4iY1cnDA <br /> <br />للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati <br /> <br />تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati <br />وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV <br />وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube <br /> <br />المزيد من الأخبار على الروابط التالية: <br /> http://duniati.tumblr.com/ <br />http://duniatiyoutube.blogspot.com/ <br />http://duniatiyoutube.wordpress.com/
